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 我的戒烟法，很简单 | 话到上个月，我的烟龄也有五年了，一天都没离过。后来由于一些事情耽误了工作所以现在仍是个待业青年。没了工作，我的龙卡也在上个月彻底下岗，生活危机也降临到我们这个二人小家庭来了，没钱对我一个男人是无所谓了，可老婆不一样拉，日常花消还要进行吧，在身上一分钱的情况下，一个字“愁”，哎~。这就扯上烟了，人家说烟解愁，我说愁解烟。一愁没工作没经济来源，二愁没经济来源买烟，三是算了就这样吧，忍忍了。第一天过去了独自呆在屋里上网，想烟想的心里直痒痒，相信广大烟友都有这种感觉；第二天仍是这样；第三天早上想：两天没(10/14/2006 18:39:08,286) [查看全文] | | 骨灰级烟枪06年5月15日痛苦启程~！！！（含个人感受） | 我从94年开始染上烟瘾，属于那种对尼古丁非常敏感的体质，所以瘾一直很大。到98年曾经痛下决心一次性戒断过，到99年几乎一年没有碰过烟，后来因为高考前压力较大和一些生活上的琐事搅在一起，甚至加上一些巧合，到00年上大学前又开始吸烟，而且烟瘾远远大过戒烟前。
经过一次戒烟的我，自认为是过来人，有经验，当时计划在大学期间再把烟给彻底戒了，却总因为曾经成功戒断过而对其放松警惕，于是一拖再拖，眨眼就又抽了n(10/14/2006 18:34:35,121) [查看全文] | | 戒烟散记 | 把软件里的《戒烟日记》贴出来，与各位同道共勉！
2009-8-31这两天感觉心理上有点想吸的感觉，但可以控制，出席了几次聚会，也都一根没动。出去办事，有人让烟，也拒绝成功，忘了谁说的了，这年头，你说不抽烟还真是没人非得给你。好在办公室没有吸烟的人。这是很有利的条件。继续在喝水。坚持并快乐。选择吸烟就是选择逃避、软弱、肮脏、颓废。选择戒烟是选择快乐、健康、向上、清洁、坚强！
2006-9-13好几天(10/14/2006 18:30:27,62) [查看全文] | | 戒烟歌 | 不怕没烟，汗流夹背
不怕戒烟，尝尽苦水
回头只有一回
而香烟有你的病靥
放了真心在我胸前
盼望一天你会看见
我是真的改变
但没有脸来要求健康等一个未知天
只恨自己爱冒险(10/14/2006 18:28:50,104) [查看全文] | | 我有信心,彻底戒烟,希望大家的支持 | 从2005年10月10日开始戒烟，距今已经有106天了。这次我下了很大的决心，以前也戒过无数次，都以失败而告终，但一直有一个信念，就是烟肯定还是要戒掉的，就是不知道具体是几时。这次从各个方面来说，戒烟都已是势在必行，于是就下了有始以来最大的决心，这次一定要彻底戒掉。本着这次要再失败，这辈子就不可能再戒得了烟了的想法，更加坚定戒烟的信念。
(10/14/2006 18:28:11,60) [查看全文] | | 运动戒烟 | 想戒烟？运动吧！
许多人都有过多次戒烟经历，屡屡不成功的原因便是尼古丁引起的戒断症状———烦躁不安、头昏头痛、咳嗽多汗、肌肉刺痛等，总之一戒烟就觉得浑身不对劲。就是因为这些戒断症状，使烟民们戒烟的成功率只有25％。
曾有人跟踪随访了2560例长跑锻炼者，在健身的同时，却意外地戒掉了烟瘾。其中87％的人彻底戒除了烟瘾且疗效巩固；1(10/14/2006 18:26:26,62) [查看全文] | | 流着泪戒烟。。。。。 | 昨天参加了哥们父亲的藏礼，54岁。一个正该退下来好好休息的年龄的一位即将步入老年的父亲就这么离开了。肺癌，仅仅两个字，死因简单的残忍。看着哥们儿那失魂落魄的表情。看他们在祭奠亡人时的痛苦。看着他母亲亲手打落他为父亲坟前点燃的那支烟。轻柔飘渺的兰色深深的刺痛了我和这一家人。。。。
遥记得和哥们是一起抽的烟。青涩的我们那时还以为手里举着的是代表着男人的火炬，现在看来却如此可悲。。。。。
哥们儿很坚强。在父亲的葬礼上一滴眼泪也没掉。但是我从他面无表情的双眼中读到(10/14/2006 18:25:05,162) [查看全文] | | 为了生一个健康的宝宝 | 我是97年大二的时候开始吸烟的，算一算也已经有9年的烟龄了。平时抽的烟倒是不太多，平均两天一盒。回家一般不抽，主要是老婆的功劳。（因为我骗她自己早就戒了。）想想也挺丢人的。不知道这里有没有仁兄和我一样，呵呵。
目前还没有各位老烟枪出现的身体问题，比如说咳嗽，痰多、吐黑痰等等，（不知道是不是和我平时喝大量的水和喜欢喝茶有(10/14/2006 18:24:00,159) [查看全文] | | 戒烟每一天 | 7月29日晚
8点看了看盒里还有4根烟，想了想，抽吧，抽完了这4根就真的戒烟，曾n次要戒了它，可又曾n次失败！时间过得真快啊，10点了，两个小时了，到了我该睡觉的时间了，可盒子里还有一跟烟，怎么办？我犹豫了一会，睡吧！心想明天还戒烟呢！！！
7月30日
今天是个好天气，不怎么热，又是星期天，我多睡了(10/14/2006 18:23:01,154) [查看全文] | | 我对一种戒烟方法的看法 | 看过很多同戒在戒烟时,自己整一个计时器(我很佩服同戒们的电脑技术,那东西我是做不来的),以精确计算自己的戒烟时间,有的精确到天,有的到小时,有的甚至到秒.这样做的好处是时时提醒自己戒烟取得的骄人战绩.
但本人认为这种方法也有它的不好之处,如果你时时刻刻都在想着自己在戒烟,现在又过了几秒,现在又过了几分,对自己的心理实在是个天大的折磨!!!!因为时时要提醒自己在戒烟,所以干起工作来不免分心走神,做其他事也一样!所以我建议大家在用此方法时要根据个人的实际情况决定. (10/14/2006 18:21:24,169) [查看全文] | | 它命短一厘，你命短一年【禁烟标语】 | 1、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。
2、为了你和家人的健康，请不要吸烟。
3、也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟）
4、在这里，香火不再延续……
5、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入
6、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）(10/14/2006 18:20:19,1704) [查看全文] | | 戒烟一个月的心得 | 离校近四年，第一次动手写点东西，可能比较凌乱，请将就着看。偶烟龄6年半的样子，其间大戒二次，小戒约十次。第一次大戒在吸烟后一年的样子，因回家过年，不敢让家人知道自己在吸烟。所以在家里戒了20来天。第二次在一年前因生意破产没钱买好烟，又不想抽差的，决定戒烟。采用递减法，每10天少吸一半。即从12根到6根，再到3根，到不吸，预备花一个月戒掉。结果12根抽了20天，6根抽了10来天就放弃了。其他的几次基本上超不过半天。
最后就是这次，起因很简单。我这个人晚上临睡前不抽根烟就睡不着觉(10/14/2006 18:16:39,205) [查看全文] | | 亲情让我真的戒烟了 | 我是一名大学生,由于我们一天没事可做,我感染了抽烟的坏习惯,大大小小的我都不知道戒过多少次,直到这次放了暑假,偶然算了一下生活费,我才知道自己大部分钱都买烟喝酒了,觉的自己很不是人,看着爸爸妈妈忙碌的身影我第12次放下了手里的香烟,这次我真的成功了,已经40多天了真的一支都没有抽,而且还不想抽,其实烟不用特意来戒,只要一天该做什么做什么,不去想戒烟的天数慢慢的就没瘾了,真的,我现在连酒也戒了,我发誓以后都不在碰这些东西了,我终于解脱了.(10/14/2006 18:06:26,128) [查看全文] | | 说“笑傲戒烟”是不是有点阿Q精神？ | 今天是我第一天戒烟。
今天早起的第一件事——就是要戒烟（挺突然的想法）
直到现在，还没有要吸的念头。
要知道，我是一个二十五年烟龄的老烟民了，每天两包。
而且，不好意思说，这是我第八次戒烟了（脸红）。
前七次，最长的时间是六个月，因父亲去世悲伤复吸。
紧短的时间是半天，早晨起来戒烟，中午赶上饭局复吸。
所以，说“笑傲戒烟”是有点阿Q。
但(10/14/2006 18:04:39,128) [查看全文] | | 戒烟体会 | 今天应该是第121天了，呵呵！
首先说声抱歉，承诺的写一篇总结，却迟迟没有消息，很不好意思……
世界杯加上出差和忙碌的工作，让自己每日来戒烟吧的习惯改变了，近几天，都几乎要忘记了这里，但这仅仅是几乎，就像吸烟，还是会时不时地想起，虽然已不在痛苦的忍耐；
10年的吸烟经历，是不可能的在记忆里抹去的，每每回忆起中学、大学、(10/14/2006 18:03:24,143) [查看全文] |
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