自嘲”３８年老烟奴”是因为我的烟龄和酒龄同我的工龄一样长，我是５０年生人，６８年初中本科（文化大革命，念了５年）毕业上山下乡，接受贫下中农再教育，老支书说是年轻人都能喝二两，我６０度的老烧一口喝了大半碗，超过了三两，醉了半天，生产队开会社员们抽蛤蟆赖（东北旱烟的一种）我怕呛，李大爷说学着抽吧，会抽烟就不怕呛了，结果下乡不到一个月我抽烟喝酒都学会了，一晃３８年过去了，我又下乡青年招工回城、转干、进机关、多年写材料爬格子，离开烟好象就没有了灵感，我也从没有想过戒烟戒酒的事，一个月前我抽烟一天两包，喝酒赶上场面，３８度的白酒能喝一斤半，在酒桌前半场吃菜喝半斤，后半场抽一包烟喝半斤是常有的事，常自我标榜酒品正，为人豪爽。4月份连续半个月大酒后，发现肝部疼痛，到医院一检查，胆囊炎、十二指肠溃疡、浅表性胃炎、胃内多处出血，医生告诉我“你这病一分靠治，九分靠养，烟酒不戒，无药可治”，为了晚年的健康，为了家庭的幸福，2006年4月19日我开始了艰难的戒烟、戒酒，到今天30天了。这些天我几乎天天进戒烟吧，我感到这个虚拟的世界中的人都非常真诚，我从中汲取了无穷的动力，所以才敢上来发帖子，说一下我戒烟的体会，希望大家对我这个老烟奴戒烟给点支持。
先不说戒烟有多难,先说一下我戒烟30天的感觉:血压由戒烟、戒酒后的第三天开始正常，而且一片药没吃，睡眠出奇的好，有人说嗜睡是戒烟 的反映，性功能明显增强，睡梦中有时可以博起，这在以前是不可能 的，胃肠功能明显好转，没有稀便了，而且吃吗吗香。每过一天都增加一点成就感，抽烟38年，年龄56岁，能把烟酒同时戒掉，而且是强行戒断，这是一个老烟民意志力的反映。