健身锻炼有助于戒烟

　　人人都知道吸烟有害健康，那么您想戒烟吗？如果想的话，就来健身吧！
　　2006年10月24日由美国胸科医师学院发表的一项研究指出，使用尼古丁胶姆糖或其他替代品并辅助锻炼的方式戒烟的效果优于那些仅使用尼古丁替代品的戒烟方法。
　　随机抽取奥地利医院的68名患者，让一组人采用结合锻炼的方式戒烟而另一组仅采用尼古丁替代品戒烟，3个月以后采用辅助锻炼的戒烟者有80％戒烟成功，而没有辅助锻炼的戒烟者只有52％戒烟成功，研究发现那些锻炼过的人即使没有戒掉烟但也减少了抽烟的数量。