10年前，我曾有过半年的戒烟经历。但听说抽烟可提神，可防蚊虫叮咬，于是又把香烟夹上了手指，一抽又是10年。
最近这次戒烟也无特殊原因，只是觉得到达肺部的“烟雾”总是对健康有害无益的。更何况抽烟已提不起我的精神，蚊子也照样不放过
有
如此漫长烟龄的我！于是心一横——戒烟！如今，戒烟已有一年之久，感觉确实不一样。
一、口腔里苦涩味没有了，有点灰灰的牙齿也变白了。
二、过去我长时间不能入睡，半夜起来抽一根烟，嘴里苦苦的；好了，这一下彻夜不眠。戒了烟后，能较快沉入梦乡。
三、我的过敏性鼻炎不治而愈，这显然是因为阻断了烟雾里的有害物质给鼻腔“制造”的麻烦。
四、一年的香烟消费积下来可去一次泰国游。
五、朝夕相处的家人对我的行为最为支持，因为他们闻不到烟味了；他人也用不着再受“被动吸烟”之苦了。
我说戒烟不难！只要肯用心去体会其乐趣，提高自己的生活质量，何愁戒不了烟！
网友跟帖：
laogui：我也想戒烟。
与三有缘：戒吧，只有好处没有坏处。
王ba蛋来了：听你说起来，好像挺简单的！
laogui：昨天一天没抽，希望能先挺过三天。
与三有缘：戒烟的过程还是有点痛苦的，不过为了培养大家戒烟的信心，就不说了。