 告诉你如何戒烟，一个烟鬼的经验之谈！ |
我生在一个比较富裕的江苏小县城，现在已经是市了。我们那里的香烟消费是很高的。比一般大城市都高，比如北京，上海。用我们那里人的话说，可能大城市里的人比较怕死吧。今年回家，基本上都是中华，苏烟，玉溪就算拿不出手的了！我吸烟一年多，最厉害害的时候一天一包多，价格从几块发展到十几快（我在外地读书）。我爸爸对我抽烟的态度，不仅不反对，甚至有点点支持。可能认为我抽着玩，而且他是个大大的烟鬼，认为烟也是个交际的工具！我观察了各种吸烟的人，比如我爸爸那类，每天几(10/15/2006 19:56:45,1404) [查看全文] |
| 我帮老公戒烟 |
所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢？烟瘾难耐呀。很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得？”于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。
世界无烟日，赶快加入到戒烟者的队伍中来，和大家一起享受清新的空气、健康地生活吧。
现在有不少吸烟老公都曾试过戒(10/15/2006 17:39:26,296) [查看全文] |
| 瘾君子“坎坷”戒烟路 |
上海市吸烟与健康协会公布的一项最新调查结果，本市吸烟人群中仅20％的人曾有过戒烟意愿，而其中真正戒掉的又寥寥无几。分析认为，除瘾君子没有戒烟恒心外，方法不切实际也是主要原因之一。
有34年烟龄的李某，第一次戒烟只维持了2个月，就挡不住诱惑重犯了。第二次戒烟时，购买了一个疗期的药物，没想到服用几天就感到头晕，只得作罢。第三次戒烟购买了理疗
器帮助戒烟，不过仅一周就挺不住了。这样戒了吸、吸了戒，反而令烟瘾越来越大，(10/15/2006 12:56:39,185) [查看全文] |
| 健康红宝书 |
邓小平也是有七情六欲的人，如果说在他遭受无情打击的时候丝毫没有郁闷和其他的想法，那也不是事实。如在“文革”期间他看到报纸上的“形势大好”，也是忧心如焚，长吁短叹。有一次送走儿女时，由于过于难受，上班时突然脸色苍白、呼吸困难，被工友们送往医院救治，这也是邓小平“贬谪”生涯中的一段险情。但总的来说，豁达、开朗大于忧愤，运用足够的生存智慧求得生命中的自保之道，化“三落”为生存的意志，这个例证，虽然特殊，但足以值得今人去仿效，去激励自己。
(10/15/2006 12:55:46,150) [查看全文] |
| 成功戒烟者的心得 |
距离岳父住院开刀的日子己经有一个多月，老婆每个周末辛苦地在台北高雄两地奔波细心照顾，而我这做女婿的也得在旁负担起为大家打气的任务。岳父今年七十岁是位抽了五十年的老烟枪有轻微肺气肿的小儿科医生，在一年多前开始戒烟，但上帝似乎没有给他太多时间去恢复健康的身体，因为他得了位居现代十大死因之一的恶性肿瘤──「肺癌」。
看着他手术前谈笑风生满怀信心，手术后他却一度进入呼吸加护中心抢救，现在尚需呼吸器帮助他学习呼吸，因为他的肺叶已切除五分之二无法像正常人一样自由自在。从他木然的表情(10/15/2006 12:54:38,190) [查看全文] |
| 先上吊后戒烟 |
有则故事，说是一个道貌岸然的人去体检，自称年已八十，问能否活过百岁。医生问：“阁下喝酒乎？”答曰：“不喝”；“吸烟乎？”“不吸”；“喜欢泡女人乎？”“不喜”。医生就奇怪了：“那阁下有别的嗜好乎？”“我啥嗜好都没有”。医生于是大惊：“那阁下活一百岁干啥？”
说这故事，是为了引出一句古话：“无癖不累，无瘾不乐”。人固然会受嗜好所累，人生却也因此乐在其中。这当然不是刘阿斗“此间乐，不思蜀”那种整法：“今朝有酒今朝醉”，而是一种生活情趣。(10/15/2006 12:53:32,162) [查看全文] |
| 关于邓小平戒烟 |
中共党史出版社出版了《邓小平平民化的健康之路》，在书中，有一章节生动地讲述了：邓小平与中外朋友会见谈话时，经常是从抽烟开始的。
1979年邓小平访美与卡特会谈。邓小平笑问卡特：“美国国会有没有通过一条会谈中禁止吸烟的法律？”卡特：“没有。”“只要我任总统，他们就不会通过这样的法律。你知道我的家乡种植大量烟草。”
邓小平听后笑了起来，随即取出一支熊猫牌香烟吸了起来。(10/15/2006 12:52:27,170) [查看全文] |
| 我帮老公戒掉了烟 |
我老公年纪虽不大（29岁），可是烟龄据说有将近10年了。整日里看他无论是看电视、看报纸、上网……都是在吞云吐雾……他自己也知道这不是个好习惯，可是尝试过很多的戒烟产品，对他都无效。
一次在网上我看到了一则戒烟窍门，其中有一条：“将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数……”老公是个爱漂亮的人，我把这比不小的开销兑换成了衣物，他真的就这样坚持下来了……(10/15/2006 12:51:05,131) [查看全文] |
| 我和老公的戒烟协议 |
协议
即日起，老公以戒烟为目的，开始减少每天的吸烟量，具体如下：
1 不得危害老婆的身体健康，因此不得在老婆面前吞云吐雾。做 爱 后例外。
2 两支烟的时间间隔在两小时以上，待一个季度后改为3小时以上，依次类推，直到戒烟。
3 老婆有合理正当理由禁止吸烟时立即停止。
4(10/13/2006 23:39:17,297) [查看全文] |
| 最有效的戒烟法 |
只戒第一支，全心全意戒好第一支。
戒烟其实戒的仅仅是第一支，再次戒烟仍然戒的是第一支。第一支决定一切。
众所周知，戒烟最大的难关是戒除心瘾。戒烟过程中，心瘾受到压抑，随时都有爆发的可能，一旦突破第一支，就引爆了受压抑的心瘾。心瘾很容易喷薄而出，一泻千里。
通常需要一段时间的宣泄，心理平静后才可以开始下一次戒烟。
必须经过足够长时间的控制，心瘾才会逐渐减弱以至(10/13/2006 23:30:36,354) [查看全文] |
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